lauantai 13. joulukuuta 2008

Kanasalaattia ja punaviiniä?

Eilen oli aika epämääräiset syömiset, ja sen kyllä vatsakin huomasi. Tosin oli kyllä muutenkin erityinen päivä, niin olkoon.

Syön näköjään aika paljon hiilareita, vaikka olen ehdottomasti proteiinivoittoisen ruokavalion kannalla. Pitäisi ehkä karsia ainakin leivän määrää, sitä kun tulee helposti syötyä monta palaa kerrallaan/päivässä.

Voi olla, että joudun korkkaamaan punkkupullon tänään.

Lauantai 13.12.

-ruispuuro 2dl
-1/2 banaani
-rasvaton maito 1dl
-klementiini
-kahvi

-banaani

-kanasalaatti (kiinankaali, purjo, kurkku, tomaatti, paprika, kanafile 170g, salaatinkastike, persilja)
-pala ruisleipää, oivariini

-kävely/hölkkä 50min, 4,8km

-silakkafileet mozzarellakuorrutteella 200g, salaattia

-leipäjuusto 12% 100g
-viipale ruisleipää, oivariini
-lasi punaviiniä

-ruisleipä, oivariini, sinappi, mozzarellaraaste
-loput punkkupullosta

Ei kommentteja: