Perjantaitulos

Muutaman mittatulos:

rinnanympärys (alta) -16cm
napa -17cm
peppu -20cm
vyötärö -18cm
reisi -7cm

Painokin putosi taas uudelle lukemalle. Ihme, vaikka tämä viikko taas oli mitä oli. Ilmeisesti parin päivän ryhtiliike heti vaikutti. Tuo ruokapäiväkirjan pitäminen täällä on ihan hyvä idea, en kehtaa syödä kauheasti mitään ettei hävetä kirjoittaa niitä tänne ylös.

Tänään on hautajaispäivä. Saa nähdä mitä missä ja milloin tulee syötyä.

Perjantai 12.12.

-ruispuuro 2dl
-1/2 banaani
-rasvaton maito 1dl
-kahvi

-ruisleipä x2, oivariini, meetvursti, kinkku, juustoa
-ruispipari x2

-pala voileipäkakkua, kuivakakkua ja täytekakkua
-kahvi

-silakkafilee mozzarellakuorrutteella 250g (rypsiöljyä)
-pistaasipähkinät 80g

-viina 12cl

Esimerkilliset on eväät tänään.

Mittanauhamuistutus

Eilen juhlistin itsenäisyyspäivää hyvän ruoan ja juoman parissa. En edes yrittänyt hillitä itseäni, vaan otin lisää sitä mitä teki mieli ja join sokerijuomia, vaikka olisin voinut valita toisinkin. Olen nyt ilmeisesti antanut itselleni luvan pysyä tässä painossa loppuvuoden.

Vilkaisin itseäni hetki sitten peilistä, ja järkytyin. Näytin mielestäni paljon paksummalta kuin esim. vielä viikko sitten. Oli pakko ottaa mittanauha käteen ja kaivaa edelliset mittaustulokset esiin. Sain kuitenkin huokaista helpotuksesta, sillä kaikki mitat olivat pienentyneet. Eivät tosin ihan viime viikosta, vaan syyskuun lopusta... jotenkin kun on tuo vaaka päässyt ykkösmittariksi tässä projektissa. Täytyy yrittää ottaa aamumitat vaikka ensi perjantaina punnituksen yhteydessä, niin saan oikeasti vertailukelpoiset tulokset. Kerron sitten teillekin montako senttiä on mistäkin huvennut.

Olen nyt keskimäärin pudottanut 0,9kg viikossa, 22 viikon ajan. Ehkä kuukauden tasannevaihe ei ole ollenkaan huono tähän väliin.

P.S. Polvikipuni on kadonnut :)
P.P.S Tekis mieli salille huomenna. Oiskohan liian itsetuhosta?